4 Makanan Yang Harus Di Hindari Agar Rambut Tidak Rusak
Ternyata kerusakan pada rambut bukan hanya disebabkan oleh produk shampo dan conditioner. permasalahan pada helaian rambut juga bisa di sebab kan oleh paparan sinar matahari dan makanan yang anda konsumsi.
untuk itu sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan apa saja yang anda konsumsi.
berikut beberapa makanan yang anda harus hindari agar terhindar dari permasalahan pada rambut anda nanti nya :
- Ikan Mackerel
Dalam porsi kecil dan terbatas ikan Mackerel masih cukup aman untuk di konsumsikan, namun di konsumsikan porsi besar ikan Mackerel dapat membuat rambut rontok. hal ini di sebabkan karena ikan ini banyak mengandung merkuri yang dapat membuat rambut rontok.
- Gula
Bukan hal baru jika gula memiliki dampak yang tidak baik bagi tubuh jika di konsumsi dalam jumlah besar. termasuk juga berdampak bagi kerusakan rambut.
- Alkohol
Mengkonsumsi alkohol cairan dalam tubuh diikuti dengan terjadi mendehidrasi rambut yang lebih rentan terhadap kerusakan.
- Diet Yang Terlalu Ketat
Sah-sah saja jika anda melakukan diet bagi tubuh demi menjaga keseimbangan nutrisi, namun jika kekurangan kalori , vitamin dan mineral penting akan membuat rambut rusak secara keseluruhan . untuk itu penting bagi kita untuk memahami diet seperti apa yang cocok untuk tubuh kita.
0 komentar